Tausende Familien mussten durch den anhaltenden Konflikt im Osten der Ukraine bereits ihr Zuhause verlassen und sind auf Hilfslieferungen angewiesen. Angesichts der aktuellen Situation müssen wir davon ausgehen, dass es sogar noch mehr werden.
Eigentlich weiß jeder, dass Bewegung wichtig ist. Doch leider scheitern viele zu oft an ihrem inneren Schweinehund oder der Bequemlichkeit. Zu warm, zu kalt, zu nass, zu dunkel, zu wenig Zeit… Ausreden gibt es genug. Dabei gehört Sport zu einem gesunden Lebensstil unbedingt dazu. Warum körperliche Aktivität wichtig ist und welche Vorteile besonders ein Outdoor Training bietet, erfahrt ihr hier!
Man braucht keine 200 Crunches, hektische Bewegungen oder teures Equipment, um den Körper in Form zu bringen…
Ab sofort biete ich meine beliebten Kursprogramme auch Online via Zoom an. An den Kursen kannst Du von überall aus teilnehmen, wobei du nichts weiter als eine bestehende Internetverbindung brauchst. Und das Besondere daran ist, ich leite die Kurse LIVE an